Жертвой домашнего насилия может оказаться любой человек. По статистике, чаще ими становятся женщины. Для тирана важно держать под контролем чужую жизнь, доказывать власть, получать желаемое силой воли. Такое поведение следует пресекать на корню или же бежать куда подальше. Для успешного побега ниже представлены некоторые рекомендации.
Говорите
Не избегайте разговоров о своей семейной жизни с близкими вам людьми. Скорее всего, абьюзер будет стремиться лишить вас окружения разными способами. Рассказывайте об этом тем, кому доверяете. Взамен вы получите сочувствие и необходимую поддержку. Выберете как минимум одного родного человека и держите его в курсе событий. Делитесь только с проверенными людьми. Проанализируйте, не захочет ли, например, дальний родственник вмешаться и спасти семью, рассказав о ваших переживаниях тирану.
В случае серьезного обострения ситуации дома, нелишним будет предупредить соседей. Опять же, выбирайте тех, кого считаете надежными. Просите их вызывать полицию, если услышат что-то подозрительное из вашей квартиры.
Правильным решением станет обращение к профессиональному юристу, если имеются ресурсы на это. Работа с психотерапевтом тоже принесет пользу.
Самое главное – найти союзника, будь то член семьи, друг, адвокат, коллега или сосед. Во время откровенных разговоров вы начнете планировать уход от тирана. Кстати очень важно найти хорошего юриста, который не только поддержит вас, но и даст юридическую консультацию и поможет вам добиться развода и прочих привелегий, чтобы навсегда избавиться от мужа-тирана.
Собирайте доказательства
Собирайте подтверждения того, что вам грозит опасность: скриншоты переписки, записи разговоров и так далее. Пересылайте доказательства союзникам, чтобы у них были копии.
Откладывайте деньги
Откройте банковскую карту на ваше имя. Номер телефона и электронную почту, привязанные к ней, не должен знать насильник. Накапливайте деньги, они вам пригодятся. Важно решить финансовый вопрос, чтобы не осталось причин остаться или вернуться. А карту прячьте в надежном месте.
Соберите сумку на экстренный случай
Вещи первой необходимости храните в сумке в незаметном для глаза тирана месте или же передайте союзнику, чтобы потом забрать. В этой сумке обязательно должны быть личные документы и документы на имущество, необходимый минимум одежды и средств гигиены, зарядное устройство, минимальный запас нужных лекарств, деньги и кредитная карта, незапрещенные средства защиты (например, газовый баллончик).
Найдите жилье
Договоритесь с теми, кто вас поддерживает, о том, что поживете у них первое время, но обязательно определите конечный пункт вашего пребывания после побега. При отсутствии вариантов обратитесь в специальные службы, которые предоставляют жилье жертвам домашнего насилия.
Спланируйте побег и бегите
Тиран становится опаснее, когда осознает, что жертва ускользает. Спланируйте так, чтобы в запасе было время. Пусть квартира выглядит как обычно.
Смените номер телефона, чтобы абьюзер не дозвонился. Не вступайте в разговор, не соглашайтесь на встречу.
Смените все пароли в аккаунтах, социальных сетях, электронной почте. Сообщите в полицию об обстоятельствах своего исчезновения на случай, если насильник попытается разыскать вас через силовые структуры. Обратиться в полицию следует также в случае поступления угроз от тирана.
Как быть с детьми?
Насилие в семье – ненормальная обстановка для воспитания ребенка, это всегда приводит к психологическим травмам. Тиран своим примером формирует неправильные систему ценностей и модели поведения ребенка. Помимо поведенческих, возможны проблемы со здоровьем у ребенка, который постоянно наблюдает или терпит насилие: бессонница, кошмары, астма, заикание, проблемы с питанием и весом.
Уход от тирана станет стрессом, но оставлять как есть – опасно. Взвесьте риски, подготовьте ребенка к переменам и уходите вместе.