Часто в сумасшедшем графике человека едва ли находится место для занятий спортом. Но несмотря на это многие все же успевают выкрасть минутку свободного времени на себя и съездить в спортзал на тренировку. Многие бросают занятия спортом уже на следующей недели после начала и не потому что устали на самих тренировках или вообще от них. Нет. Гораздо сложнее дается путь от работы до зала и от зала до дома. Пробки. А если тренировка находится еще и на другом конце города? О чем здесь можно говорить. Сил практически не остается. А все чего хочется: добраться до постели и спать.Неудивительно, что запал исчезает уже к середине недели. И что же? Забить на себя, смириться с некоторой безвыходностью положения? Ну уж нет.
Дом вместо фитнес-клуба.
Уже давно появилась практика онлайн-тренировок, где абсолютно каждый может найти занятие по душе и при этом больше не тратить время на ненужные разъезды по городу. Главное это иметь хороший интернет и хоть часть свободного места в квартире для выполнения упражнений тут нужен
интернет магазин одежды для фитнеса в Краснодаре . Но обязательно нужно помнить, что домашняя тренировка — это тоже тренировка, поэтому необходима и соответствующая спортивная одежда, домашние треники следует оставить в стороне или вообще выкинуть — они точно никак не помогут настроиться на определенную «спортивную» волну.
Правильно подобранная одежда.
Вообще, существует принципиальная разница в том, что на человеке надето во время тренировки. Спортивная одежда как раз направлена на то, чтобы ни в коем случае не сковывать движения во время занятий, быть удобной, безопасной. Такая одежда сделана из специального водоотталкивающей, быстросохнущей, дышащей ткани — ведь это необходимые качества для нормального самочувствия при интенсивных и не совсем упражнениях. Такая одежда способна дополнительно проконтролировать правильность выполняемых заданий. Также не лишним будет сказать о том, что экспертами в области фитнеса настоятельно рекомендуется надевать на время тренировок спортивное нижнее белье — оно обеспечивает правильную теплопроводность.
Как же многие ошибаются, когда на интенсивную тренировку надевают теплую одежду в надежде на то, что это ускорит процесс жиросжигания. Заветные килограммы за занятие не уйдут. Нет, за последующие тоже. Что действительно может произойти на тренировке, так это перегрев организма, который повлечет за собой дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому стоит лишний раз подумать перед тем, стоит ли кутаться в «шубу» на тренировке.
Плюсом спортивной одежды является еще и то, что она слегка корректирует фигуру — утягивает все, что надо, умело скрывает несовершенства. И в зеркале девушки уже видят стройную красавицу, а не приветливую домохозяйку с милым пучком на голове и в домашних растянутых трениках.
Таким образом, мотивация тренироваться, пусть местом тренировки будет даже уютный дом, а не элитный спортклуб, при правильно подобранной одежде точно не пропадет, а будет только увеличиваться при виде обалденного результата.